抜け毛の対策方法について

query_builder 2022/03/15
コラム
36

人間は1日に50~100本の髪が抜けると言われていますが、それ以上に髪が抜けたり最近抜け毛の量が増えたと感じる場合は、何らかの理由があります。
これ以上抜け毛を増やさないためにも、早めに対策をすることが大切です。
そこで今回は、抜け毛の対策方法について解説していきます。

▼抜け毛の対策方法について
■シャンプーの際に強くこすりすぎない
しっかり髪や頭皮の汚れを落とすためにゴシゴシ洗う人がいますが、強くこすりすぎると頭皮や髪が傷ついて抜け毛に繋がります。
また、洗浄力が強いシャンプーや防腐剤が含まれているシャンプーには注意が必要です。
髪のダメージが気になる場合は、低刺激のシャンプーで優しく洗うようにしましょう。

■頭皮マッサージをする
シャンプーをする際に、一緒に頭皮マッサージをするのがおすすめです。
頭皮をマッサージすることで血行が良くなり、髪の1本1本までしっかり栄養が行き渡ります。
そうすると強くコシのある髪になり、髪が抜けにくくなります。

■生活習慣を見直す
髪が健康であるためには、しっかり食事から栄養をとる必要があります。
とくに、髪の主成分であるタンパク質を積極的にとるのがおすすめです。
また、過度な飲酒や喫煙は血行不良を招き、髪に栄養が行き渡らなくなります。
今の生活習慣を見直して、髪に良くないことが思い当たるなら改善していきましょう。

▼まとめ
抜け毛が気になるという場合は、ぜひ今回紹介した方法を参考にしてみてください。
それでも原因がわからないという方は、気軽に当店にご連絡ください。

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